Handölingen
”Glöm inte att njuta av utsikten på vägen upp.”

Banbeskrivning 36 km

Banan går längs fina stigar över stock och sten. GPX-fil och karta finns att ladda ner längre ner på sidan samt går ut i  löpar-PM till alla anmälda innan start. Total sträcka för loppet bör bli relativt oförändrad jämfört med 2024.

Starten går i centrala Handöl (centrum och centrum, det finns liksom inget centrum). Vid Täljgården som fungerar som samlingslokal för byn går det bra att lämna överdragskläder, väskor m m och gå på toa.

Från starten går banan ut via Hanriis Café och ner till elljusspåret, bort till badplatsen vid floddeltat och kort men brant upp till byn igen. Över hängbron (här är det max tre personer åt gången och alla måste gå) och ner på Karolinerstigen. Härifrån vänder det uppåt igen, förbi Oppgården och genom den gamla stugbyn, längs Storulvåvägen och ut över fjället mot utsiktspunkten ovan bron.

Handölan korsas en andra gång via hängbron och följer den gamla stigen upp till toppen av Täljstensvalen. Glöm inte att njuta av utsikten på vägen upp. Från toppen kommer en liten bit där beslutsamhet, planering och i värsta fall kartläsning kan vara till nytta. Från en given punkt på toppen följer nämligen ett fritt vägval ner över mjuka tuvor och genom gammal skog till ett av de gamla stenbrotten.

Nedanför brottet väntar en vätskestation så alla som vill kan fylla på med vätska och energi inför den lite snabbare delen av banan: Bunnerviksvägen. Vi kommer ha en funktionär på toppen av Täljstensvalen och en nere vid vätskestation som checkar av så ingen blir kvar i skogen. Om ditt fria vägval skulle råka bli lite väl fritt behöver du vända tillbaks längs vägen tills du hittar vätskestationen och bli avbockad. 

Efter vätskestationen följer ett par kilometer på grusväg. Det låter tråkigt men efter turen upp över Täljstensvalen och kraschen ner genom fjällskogen kommer det nog vara en uppskattad omstart för många. Vyerna bort mot Bunnerfjällen är dessutom väldigt fina. 

Vägen når efter en stund grusgropen där banan svänger in på en stig. Stigen går genom gamla barrskogar uppåt till en av de gamla gruvvägarna, härifrån vidare mot fäbodvallar och över myrarna nedanför Hårdeggen. Stigen leder ut till vägen som går mellan Handöl och samevistet Tjallingen men vi svänger höger och följer den bara en liten bit ner mot byn. Vid vadstället viker banan av och korsar Handölan. Är du inte blöt innan så blir du det garanterat här. Vattenståndet beror helt på tid på året och mängden nederbörd. Vi kommer att ha folk på plats som kan visa vägen och hjälpa till om det skulle bli problem.

Från toppen kommer en liten bit där beslutsamhet, planering och i värsta fall kartläsning kan vara till nytta. Från en given punkt på toppen följer nämligen ett fritt vägval ner över mjuka tuvor och genom gammal skog till ett av de gamla stenbrotten.

På strandbanken på andra sidan älven tar den gamla Dalsvallen-stigen vid. Leden har legat i glömska under många år och kommer och går men det är en fin bit av banan som går tätt på forsen och leder ner till Utsiktspunkten och vidare till den nu välbekanta Hängbron. Loppet börjar närma sig sitt slut och om det finns några krafter kvar kan dom enkelt förbrukas på slutspurten upp till Täljstensvalen och över myren till Radiokullen. Därifrån är det sen mer eller mindre en lång utförslöpa där benen sätts på prov. Vågar du bomba full fart ända in i mål? 


Banan kommer att snitslas och skyltas för att minimera felspring och förvirring. Vi kommer ha funktionärer som visar vägen där vi bedömer att det behövs. Den del av banan som är obanad är i en nedförsbacke, så länge du har Täljstensvalen bakom dig och Ånnsjön framför dig så bör du komma ganska rätt utan avancerad kartläsning. Rekommenderat är att ladda ner fjällkartan i mobilen och följa den. Vätskestopp efter cirka 14 km (nedanför stenbrottet) och 27 km (vadet över Handölan). Vatten går att finna utmed banan. 


Här är en översiktsbild på sträckan 36 km. Klicka på bilden för en fullversion eller ladda hem den som en pdf eller GPX. Använder du dig hellre av Strava, hittar du banan här.

Total distans cirka 36 km och 1 000 höjdmeter.

Anmäl dig nu!
Rekommenderad utrustning
  •  Långärmad tröja och/eller jacka utifrån väderprognos

  • Buff och vantar

  • Telefon med fjällkartan nedladdad

  • Energi efter tycke och smak

  • Mugg (vi har inga engångsmuggar)

  • Första hjälpen

Obligatorisk utrustning
  • Förstånd att veta vad du behöver för att ta dig runt banan alternativt vett att förstå att det är ditt eget fel om du blir kall, trött och hungrig. Eller allt på den rekommenderade listan.

 Vid målgång

Vi kommer att hålla grillen igång och servera nån slags mat och fika för en billig slant. Allt eventuellt överskott går till att förbättra loppet inför nästa år eller till Byalagets verksamhet. 

Prisutdelning när alla kommit i mål. Pris till de tre snabbaste i dam respektive herr-klass 36 km. Utlottning av priser till alla deltagare (även 6 km). 

Det går utmärkt att ta ett svalkande dopp i forsen (badplats ca 500 m från mål) och om önskemål finns tänder vi bastun! 

Funktionärer

Om du vill hjälpa till innan, under eller efter loppet så fyll i formuläret som du hittar här eller skicka oss ett mail. Vi har behov av funktionärer i alla åldrar som kan hjälpa till med allt från att servera fika till att visa vägen längs banan. Alla funktionärer får en go macka med sig ut på uppdraget som bidrar till en levande by.

Vill du övernatta och tillbringa mer tid i vår fina by så hör av dig. Är du kvar till söndagen kan ett besök på Hanriis Café sitta fint. Väl där får du inte missa våfflorna! 

Missa inte årets finaste dagstur!

Anmäl dig nu!

Banbeskrivning 6 km

På begäran från byn har vi öppnat för en kortare distans som blir sex kilometer. Den går utmärkt att springa fort, jogga lugnt eller till och med gå. Passar jättebra att göra i grupp och är ni många som vill anmäla er ihop så får ni så klart rabatt på deltagaravgiften.  Underlaget är varierat, lite asfalt, lite grusväg, en bit myr men mestadels fina stigar. Utför i början, lite böljande mitt i och en brant men kort avslutning. 

Efter loppet har vi utlottning av priser på nummerlapparna, då kan alla oavsett distans vinna. I övrigt är den här klassen utom officiell tävlan, men det hindrar ju ingen från att försöka klå sina syskon eller jobbarkompisar! OBS: Om många anmäler sig kommer vi att göra även den här distansen tävlingsbar med priser till de snabbaste.

Häng med på årets skönaste lopp!

Anmäl dig nu!

Anmälan

Kom ihåg att din startplats är garanterad först efter att du swishat startavgiften på 300 kronor till 123 307 49 29. Glöm inte ange vem betalningen gäller för!
Namn E-post Mobilnummer (så vi snabbt kan nå dig)
Distans
36 km
6 km
Kategori
Damer
Herrar
Klubb & ort Skicka in

Handölingen 2026

När du fyllt i och skickat in din anmälan, behöver du snarast swisha 300 kronor till 123 307 49 29. Var noga med att ange vem betalningen gäller för!

Handöl 801, Handöl

info@handolingen.se

Start 36 km & 6 km: 8 augusti 2026.

Anmälda 2026

Herr 36 km

Anton Larsson, Skimopunk IF, Tegefjäll

Jonas Runvall, Malmö Alpin, Malmö

Tobias Lundberg, Enskede IFK, Enskede

Lars Molin, Enskede IFK, Enskede

Mattias Hollås Eriksson, Storulvån

Dam 36 km

Elin Albertsson, Trillevallen

Natalie Persson, Duved

Hanna Jonsell, Storulvåns IF

Mix 6 km

Peter Karlsson, Vegan Runners IK

Robin Stenberg, Habanero Sports Club

Sponsorer & samarbeten 2026
Vi tackar alla bidragande sponsorer och samarbetspartner, som gör det möjligt för oss att arrangera Handölingen.